برگزاری وبینار آموزشی " مدیریت اضطراب امتحان "

وبینار آموزشی" مدیریت اضطراب امتحان " به همت مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی دانشگاه صنعتی اسفراین در تاریخ ۱8 خردادماه برگزار شد. این کارگاه با تدریس خانم امانی برگزار گردید و در آن مباحثی پیرامون شناخت اضطراب امتحان، عوامل ایجادکننده آن، تأثیر اضطراب بر عملکرد تحصیلی و راهکارهای مؤثر برای کنترل و مدیریت آن ارائه شد. همچنین شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های کاهش استرس، افزایش تمرکز و آمادگی روانی برای حضور در جلسات امتحان آشنا شدند. هدف از برگزاری این برنامه، ارتقای سلامت روان دانشجویان، کاهش اضطراب ناشی از امتحانات و کمک به بهبود عملکرد تحصیلی آنان بود. در پایان کارگاه نیز به سؤالات و دغدغه‌های شرکت‌کنندگان پاسخ داده شد.