برگزاری وبینار آموزشی " کنترل عواطف و افکار منفی

وبینار آموزشی " کنترل عواطف و افکار منفی " به همت مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین، در تاریخ ۲ اردیبهشت‌ماه به‌صورت آنلاین و با تدریس سرکار خانم یارشیر برگزار شد. در این وبینار، راهکارهای شناسایی و مدیریت افکار منفی، کنترل هیجانات، کاهش اضطراب و افزایش آرامش روانی مورد بررسی قرار گرفت. همچنین شرکت‌کنندگان با مهارت‌های مؤثر در اصلاح الگوهای فکری، تقویت نگرش مثبت و به‌کارگیری شیوه‌های سازگارانه برای مواجهه با چالش‌های روزمره آشنا شدند و در پایان به پرسش‌های آنان پاسخ داده شد.