برگزاری کارگاه آموزشی " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار"

مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی تحت عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود. این جلسه که با هدف کاهش تنش و اضطراب دانشجویان خصوصا در زمان نزدیک شدن به امتحانات میان ترم، در تاریخ 27 آذر ماه توسط آقای خواجه برگزار گردید و با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد مباحث زیر مورد بحث و گفت و گو قرار گرفت:

• تعریف اضطراب
• تفاوت اضطراب و استرس
• انواع اضطراب و عوامل ایجاد کننده آن
• طبقه بندی اضطراب ها از نظر شدت و فراوانی
• علائم وجود اضطراب
• انواع روش های مقابله ومدیریت اضطراب

در انتها مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات دانشجویان اختصاص دادند.