برگزاری کارگاه آموزشی " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار"
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین در تاریخ ۷ آبان اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود.
مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان " کوله بار اضطرابت را زمین بگذار" نمود. این کارگاه که با هدف کاهش تنش و اضطراب دانشجویان خصوصا در زمان نزدیک شدن به امتحانات میان ترم، در تاریخ سه 7 آبان ماه توسط خانم گیاهی برگزار گردید و با استقبال بسیاری از دانشجویان مواجه شد مباحث زیر مورد بحث و گفت و گو قرار گرفت:
- تعریف اضطراب
- تفاوت اضطراب و استرس
- انواع اضطراب و عوامل ایجاد کننده آن
- طبقه بندی اضطراب ها از نظر شدت و فراوانی
- علائم وجود اضطراب
- انواع روش های مقابله ومدیریت اضطراب
در انتها مدرس محترم زمانی را به پاسخگویی به سوالات دانشجویان اختصاص دادند.
نظر شما :