برگزاری کارگاه آموزشی " مهارت خودآگاهی"

خود آگاهی به معنای آگاهی و هوشیاری بر خود است یعنی اینکه خود را با جزئیات هر چه بیشتر بشناسیم و بر خود آگاه شویم. خودآگاهی اولین مهارت هوش هیجانی و اساس رسیدن به کنترل رفتار است. با رسیدن به خودآگاهی ما به درک شفاف و صحیحی از شخصیت خود، نقاط ضعف، نقاط قوت، افکار، باور‌ها، انگیزه‌ها، هیجانات و سبک ارتباطی خود می‌رسیم. کسب مهارت خودآگاهی مزایای زیادی برای افراد دارد، از جمله: افزایش توانایی مدیریت هیجانات، افزایش توانایی شناخت هیجانات در لحظه، شناخت سبک‌های ارتباطی، افزایش اعتماد به نفس، ترمیم عزت نفس، مدیریت خشم و استرس و.... از این رو مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین اقدام به برگزاری کارگاه کلاسی" مهارت خودآگاهی" نمود تا با آموزش اصولی این مبحث بتواند کمک کند تا فرد تقریباً هر تجربه ای را تقویت کند، زیرا این یک ابزار و عملی است که به وسیله آن می تواند در هر مکانی و در هر زمان، فرد از توانایی هایش بهره ببرد ، واقع بینانه خود و اوضاعش را ارزیابی کند و به او در انتخاب های مناسب نیز کمک کند. این کارگاه آموزشی در تاریخ ۳ آبان ماه توسط سرکار خانم زهرا بهنود برگزار گردید. در این کارگاه که با استقبال خوب دانشجویان همراه بود مباحثی مانند نکاتی برای بهبود خودآگاهی در روابط، مزایای اثبات شده خودآگاهی ،راههای افزایش خوداگاهی و ..... عنوان گردید و ضمن این موارد دانشجویان علاوه بر معرفی خود به بیان نقاط قوت و ضعف خود پرداختند.