برگزاری کارگاه آموزشی " کنترل استرس و آرامش اندوزی"

در راستای اجرای برنامه‌های آموزشی و ارتقای سلامت روان دانشجویان، مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین، در تاریخ ۹ اردیبهشت‌ماه، وبینار آموزشی " کنترل استرس و آرامش‌اندوزی " را به‌صورت آنلاین و با تدریس سرکار خانم یارشیر برگزار نمود. در این وبینار، عوامل مؤثر بر ایجاد استرس، پیامدهای آن بر سلامت جسم و روان و راهکارهای مؤثر برای مدیریت استرس مورد بررسی قرار گرفت. همچنین شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های آرام‌سازی، کنترل هیجانات، افزایش تمرکز و شیوه‌های ارتقای آرامش روان آشنا شدند و در پایان به پرسش‌های آنان پاسخ داده شد.